足やせには血行の改善が重要


足やせには血行の改善が重要ブログ:150913


おはよー

今日は曇り。

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

最近ちょっとお疲れ気味かも・・・。

エクササイズバンドを始めたというのもあるけど、お風呂の中でも
軽くストレッチをしたりとかして、気分的にリラックスするように心がけて
ます♪

お風呂の中のストレッチはママさんに教えてもらったんだけど、
腹筋とかしようとしても24時とか時間がとれない
から。

お風呂なら必ず入るから、続けることができるしね〜。

こないだ自分のかたさをうでを痛めてから知り、心がけて
ます。

何気ない動作でゴキッとなって・・・ショック!!

普通のようだけど、自分的には無理がかかったようで…
仕事の帰りに難波のドラッグストアによってため息。

オルビスのダイエットシェイクにスーパースタイルに
ダイエットゼリー グレープフルーツ味・・・

ダイエットグッズについつい目がいっちゃいました。。。

皆さんそんな時、あるよねー。

1kg痩せるとか痩せたとかテレビでやってるけど、
あれは他人事ではないような気がしてきた。。。

今まではほーって感じで、すぐテレビを変えていたけど、今は
ちょっと確認してしまう自分がいたりして。。。

受け入れたくない現実(笑)


24時からとか決めて、ちょっとなんかやってみようかな〜

今度の健康診断も、ちょっと心配だし。


とはいえ7日はコンサート。

いきなりできなそう・・・







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